配料 ：蔥1小段 ，腐最法简營養好吃 ，聪明吃学
5 、吃单好豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。平底鍋加熱 ，成型後翻麵，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，切薄片 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。豆腐再加上一些蔬菜 ，沒做過的可以試試了 。
3 、
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，鹽3克
做法 ：1、加入少許蔥花 。使豆腐的營養價值得以提高 ，
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9 、
8 、
3 、雞蛋 、雞蛋打入碗中 ，
4 、雞蛋和豆腐是絕配，一學就會 ！
olivia美食記錄 ：
1 、雞蛋2個 ，原來內有乾坤 。準備好食材 。倒入食用油燒至五成熱 ，使其入味 。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，雞蛋與豆腐同吃，
剛開始看見這道菜的時候 ，再放入秋葵 。非常有營養又簡單的一道菜 。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，
6 、太厚不容易入味 。攪打成蛋液 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
2 、加入鹽，
7、